Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 86,86g | Hh: 254,74g.
Aamiainen: Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ubi Ungu Rebus, Roma Malkist Abon, Teh Manis. Lounas: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Rendang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Malkist Crackers (2), Tora Bika Cappuccino, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dodysmpro
|