Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
43,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 16,27g | Prot: 56,82g | Hh: 88,63g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Lounas: Telur Rebus, Kobe Boncabe, Saus Tomat, Saus Teriyaki, Buncis, Daun Bawang, Tomat, Kubis, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Palmia Margarin. Päivällinen: ABC Saus Sambal, Dimsum. Välipalat/Muut: Prosana Delicyo Strawberry & Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|