Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 61,57g | Hh: 190,45g.
Aamiainen: Donat Dilapisi Gula, Pisang. Lounas: Ikan Panggang, Nasi Putih, Ikan Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Donat Dilapisi Coklat, Bakwan. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (Manis), Glico Haku Strawberry & Crispy Choco Monaka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hengky setiawan
|