Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 90,81g | Prot: 105,63g | Hh: 43,40g.
Aamiainen: 羽衣甘藍, 牛油果, 毛豆, Marusan Almond Milk (no sugar added), 車打芝士, 炒雞蛋. Lounas: 雞腿, 樓上 北海道急凍鮮元貝, 清蒸或水煮蝦, 紅洋蔥, 椰菜花. Päivällinen: 燒鴨, 大白菜. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|