Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2010
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2010:
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 17 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - johnpersico
|