Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 14,34g | Prot: 47,05g | Hh: 48,07g.
Aamiainen: Голубика, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Кефир 1%, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
|
1364 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinapidgurskaya
|