Päiväkirja - mikecontos, 11 loka 13

Lets just call yesterday our spike day, shall we? I received a nice raise yesterday out of the blue. Been working REALLY hard at this start up since last November. Nice to see my teams hard work being appreciated. I have the pleasure of working for really good people. Did a little (not so little ) celebratory dinner to revel. I usually spike on sat or sun, but Ill just switch em up. Yesterdays log is not accurate.

Näytä dieettikalenteri, 11 lokakuuta 2013:
465 kcal Rasva: 11,41g | Prot: 36,17g | Hh: 55,20g.   Aamiainen: Pork Loin (Whole, Lean Only), Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen). Välipalat/Muut: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas. lisää...

   Kannatus   

Kommentit 
Hey, congrats on the raise! Things are looking good for you right now. That's great! 
11 loka 13 jäseneltä: Rob.c.weiss
BTW... not sure my bosses know the meaning of that word... Heh! 
11 loka 13 jäseneltä: Rob.c.weiss
Many congrats!!! Everyone needs a "spike" sometimes right? 
11 loka 13 jäseneltä: kellym5757
Way to go...keep your eye on the prize...:O) 
11 loka 13 jäseneltä: BHA

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - mikecontos


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.