Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 109,16g | Prot: 59,63g | Hh: 161,08g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato, Tastykake Buttercreme Iced Cupcakes, Tomatoes, Cauliflower , Cream Cheese , Great Value Mixed Nuts. Päivällinen: Rubio's Fresh Mexican Grill Chipotle Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Roll (Home Recipe or Bakery), Fresh Pork Sausage , Curry Sauce (Dry, Dehydrated) . Välipalat/Muut: Blueberries , Trader Joe's Everything But The Bagel Nut Duo, Pecan Nuts , Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Breyers Classic Vanilla Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bernieminor
|