|
72 kg, tepat hari ini loss weight 10 kg dari bb awal 82, masih banyak PR. butuh waktu 2,5 bulan dengan naik turunnya timbangan
|
1362 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 109,28g | Hh: 161,05g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau. Lounas: Kangkung, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Ikan Tongkol, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Sasa Santan Kelapa, Tahu, Telur Rebus, Jeruk, Jeruk, Tahu, Pepaya, Ikan Tongkol. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|