|
Um dia os doces ainda me matam !!! =D
|
1398 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 52,73g | Hh: 136,48g.
Aamiainen: Hellmann's Maionese, Panco Pão Premium Light Integral e Fibras. Lounas: Pepino (Descascado), Alface Americana, Suflê de Queijo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Burger King Whopper, Sufresh Suco de Uva, Burger King Batata Frita (Pequena). Välipalat/Muut: Brigadeiro, Café, Linea Adoçante Líquido. lisää...
|
|
2944 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Subir Escadas - 5 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 5 tuntia, Istuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tami (^._.^)ﾉ
|