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Muito perto do meu objetivo! faltam apenas 900g! sei que é muita coisa mas pra quem já perdeu 10kg, isso é reta final!!! bora gente! vamos animar! saúde em primeiro lugar
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56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1076 kcal
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Rasva: 37,58g | Prot: 47,43g | Hh: 135,54g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. Lounas: Hershey's Hershey's Ovomaltine, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Hershey's Hershey's Ovomaltine, Camponesa Leite em Pó Integral, Frooty Açaí com Morango, Mexerica, Pizza de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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