Päiväkirja - Meriska von Everec, 25 elo 20

Tonight's dinner. Segini cuma 242 kkal! Ku bahagia masih ada sisa kalori buat ntar bikin garlic bread. Nyahahaha..

Näytä dieettikalenteri, 25 elokuuta 2020:
1300 kcal Rasva: 32,30g | Prot: 107,00g | Hh: 142,26g.   Aamiainen: Sunpride Pisang Single, Indonesian Salted Duck Egg. Lounas:  Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Päivällinen: Grilled Fish, Kokita Sambal Terasi,  Tempeh (Cooked) ,  Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Välipalat/Muut: Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sunpride Pisang Single. lisää...
1980 kcal Harjoitus: Toimistotyö - 4 tuntia, Google Fit - 20 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Meriska von Everec


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.