Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 93,77g | Hh: 189,87g.
Aamiainen: Tempe Bacem, Bakso Daging Sapi, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Lounas: Tempe Bacem, Tahu Bacem. Päivällinen: Tempe Bacem, Buah Pir, Tahu Bacem, Jagung Rebus, Telur Rebus Lunak. Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
|
2955 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 45 minuuttia, Tiskaus - 17 minuuttia, Haravointi - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buwunggpuyuhhh
|