Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 73,25g | Prot: 52,35g | Hh: 89,23g.
Lounas: Sococo Coco Ralado, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Batavo Iogurte Natural Integral, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Laranja Lima, Salada de Maionese. Välipalat/Muut: Pancetta, Bife de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|