Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 94,16g | Hh: 9,03g.
Lounas: Alface, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Chêne d'Argent Queijo Brie, Agrião, Tomates Cereja, Ovo Estrelado. lisää...
|
|
2830 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Cardio - 45 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ana.n.pereira
|