Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 34,27g | Prot: 72,83g | Hh: 251,08g.
Aamiainen: Kurma, Kacang Almond, Chia Seed, Pepaya, Pisang, Semangka. Lounas: Buah Pir, Wortel, Telur, Tropicana Slim Kecap Manis, Sawi, Dada Ayam, SuperIndo Beras Merah. Päivällinen: Jeruk, Apel. Välipalat/Muut: Fitbar Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|