Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 81,80g | Hh: 147,59g.
Aamiainen: Чай с Медом, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Кабачки Жареные, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы (с Жиром), Веселый Молочник Сметана 15%, Гипербола Овощи Отварные. Lounas: Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Пшено, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джоник1978
|