Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 86,48g | Prot: 119,60g | Hh: 251,28g.
Aamiainen: Prime Kraft Primebar Chocolate, Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареный Рис, Snickers Сникерс, Простоквашино Сливки 10%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Волков Ветчина Онежская. Lounas: Вино Красное Сухое, Яблоко Зеленое, SPAR Пирожное Меренга, Кофе Хауз Латте. Päivällinen: Пятерочка Сливы, Ирмень Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Мёд, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Сметана 15%, Красные Помидоры, Семга на Гриле, Пятерочка Сливы. Välipalat/Muut: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Красные Помидоры, Пятерочка Сливы, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey.novosib
|