|
26 agustos
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 40,23g | Hh: 159,53g.
Aamiainen: Yumurta, Muz. Lounas: Beyaz Ekmek, Salçalı Makarna, Kıymalı Taze Fasulye. Päivällinen: Badem, Nudo Noodle, Kavurma, Kalın Çikolatalı Milk Shake, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Välipalat/Muut: Şeftali, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|