Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2013
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 84,09g | Prot: 82,13g | Hh: 245,73g.
Aamiainen: Marmorkuchen. Lounas: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Edeka Tatar, Reis (Gekocht). Päivällinen: Lindt Pralinés Hochfein, Kartoffelchips (Gesalzen), Wagner Steinofen Pizza Salami. lisää...
|
|
2263 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|