Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 56,23g | Hh: 128,88g.
Aamiainen: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. Päivällinen: Chia Seed. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dearatupermai
|