Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 19,56g | Prot: 136,35g | Hh: 142,00g.
Aamiainen: Nescafe Gold Barista, Now Foods Ультра Омега-3, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Клубника, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Магнит Кабачки Свежие, Хариус. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Магнит Кабачки Свежие, Магнит Креветки, Зеленый Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: На Лугу Айран, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|