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42,1%
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88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2166 kcal
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Rasva: 129,12g | Prot: 107,46g | Hh: 139,34g.
Aamiainen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Descremada, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Hacendado Guacamole Hacendado, Tomates Cherry, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Lounas: Hacendado Chocolate Negro 85%, Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Aceite de Oliva, Aceitunas Negras, Hacendado Escalivada, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo. Päivällinen: Hacendado Salsa de Trufa, Yuca Frita, Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. Välipalat/Muut: Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Hacendado Guacamole Hacendado, Zanahorias Pequeñas, Café con Leche Descremada, Hacendado Chocolate Negro 85%. lisää...
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2615 kcal
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Harjoitus:
Opiskelu - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 0,6 kg viikossa
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