Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 58,32g | Hh: 74,00g.
Aamiainen: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Mein Q Fitness Milch, Kaffee (Gemahlen), Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Schwartau Extra Aprikose, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Päivällinen: Sonnenblumenöl, Tomaten, Gelbe Paprika, Bonduelle Gold Mais, Thunfisch, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Light Chips, Milka Mini Chocolate & Vanilla, Nutramino Nutra-Go Hazelnut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|