Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2722 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 233,10g | Hh: 291,28g.
Aamiainen: Tyngre Protein Vassle, Kaffe, ICA Hallon Frysta, Tyngre Protein Vassle, Nyttoteket Clean Collagen. Lounas: Anamma Sojafärs, Rödkål, Tomatsås, Majs, Olivolja, Hackad Vitlök, Guldfågeln Kycklingfärs. Päivällinen: ICA Färska Fettuccine. Välipalat/Muut: ICA Fryst Mango, ICA Basic Torkade Aprikoser , Coop Lätt Kvarg. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hemkommen efter semester i Kroatien. De har väldigt bra utbud av proteinprodukter där!
27 elo 20 jäseneltä: optiholm
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|