Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 64,34g | Hh: 36,40g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Karpuz, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Kuzu Pirzola, Tavuk Göğüs Eti, Gavurdağı Salatası. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|