|
Harta karunku ini sekarang🤤 perkemasan cuma 90kkal ☺️
|
952 kcal
|
Rasva: 30,07g | Prot: 61,98g | Hh: 110,13g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Chia Seed. Lounas: Gloria Abon Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Päivällinen: Fitbar Fruits, Kalbe Slim & Fit. Välipalat/Muut: Delfi Twister Minis Black. lisää...
|
|
1547 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Juoksumatto - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wjannah1994
|