Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 82,31g | Prot: 112,46g | Hh: 106,91g.
Aamiainen: OSO Semilla de Linaza, Alto La Cruz Almendra Natural, Alto La Cruz Almendra Natural, Colun Yogurt Natural, Kiwi, Quaker Avena Instantánea. Lounas: Eggless Mayonnaise, Repollo, Brócoli, Arrebeef Lomo Liso, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Päivällinen: Huevo Duro, Repollo, Champiñones, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Colun Queso Crema Light, Daily Manjar, Galletas de Avena (con Pasas), Colun Queso Fresco, Tucapel Galletas de Arroz Dulces. Välipalat/Muut: Alto La Cruz Dátiles sin Carozo, Gourmet Coco Rallado, Gourmet Merengue, Gourmet Coco Rallado, Gourmet Coco Rallado, Galletas de Avena (con Pasas). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|