Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 26,29g | Prot: 40,28g | Hh: 303,67g.
Aamiainen: Gomets Bala de Goma, Nescau Nescau com Leite, Maizena Amido de Milho. Lounas: Matte Leão Mate Concentrado, Manga Palmer, Alface, Frango Desfiado, Panquecas Simples. Päivällinen: Pão de Leite, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Grego Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - byancacerqueira
|