Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
528 kcal
|
Rasva: 21,13g | Prot: 29,34g | Hh: 62,76g.
Aamiainen: Kubis Hijau Dimasak. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bakso Ayam, Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Asahi Sarden, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Tempe Kukus, Cabai Merah atau Rawit. Välipalat/Muut: Teh Herbal. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|