Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 44,22g | Hh: 67,02g.
Aamiainen: Queijo Meia Cura. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Duo Cookies, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Canela, Café, Banana Prata. lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 46 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PMoreno22
|