Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 78,37g | Prot: 125,49g | Hh: 139,04g.
Aamiainen: Café, Essential Nutrition Xilitol, Sadia Presunto Cozido Magro, Buriti Queijo Minas, Bimbo Rap10 Integral. Lounas: Perdigão Linguiça Calabresa, Pronto Light Espinafre Refogado, Abóbora Cabotia, Yoki Farinha de Rosca, Aviação Manteiga com Sal, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Bimbo Rap10 Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Buriti Queijo Minas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Habib's Tabule, Contra-filé Grelhado. Välipalat/Muut: 3 Corações Cappuccino Diet, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Toddy Cookies (6). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ariane vitorio
|