|
70.2 22/6
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 85,30g | Hh: 131,13g.
Aamiainen: Nuez, Queso Cremoso, Bagley Traviata, Mate Amargo. Lounas: Bagley Traviata, Salsa Bolognesa, Fideos. Päivällinen: Cerveza Normal, Papa Cocida, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Välipalat/Muut: Cabrales Café en Saquitos, Molinos Ala Tostaditas de Arroz, Mate Amargo. lisää...
|
|
2314 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 4 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|