Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 86,60g | Prot: 102,19g | Hh: 142,60g.
Aamiainen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Salada Vinagrete, Quero Feijão Carioca , LAR Coxas e Sobrecoxas Empanadas, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Salada Vinagrete, LAR Coxas e Sobrecoxas Empanadas, Berinjela Cozida. Välipalat/Muut: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavonrr
|