Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 74,64g | Prot: 94,66g | Hh: 72,71g.
Aamiainen: Rote Paprika, Camembert, Arla Kaergarden Gesalzen, Eiweißbrot, Milram Frühlings Quark , REWE Mozzarella Gerieben , Petersilie, Beste Ernte Junge Möhren, Kirschtomaten, Zucchini. Päivällinen: Arla Kaergarden Gesalzen, Eiweißbrot, ORO di Parma Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Zucchini. Välipalat/Muut: Mandeln, Kaffee mit Milch, Real Quality Amatissimo Mango Joghurt Eis. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|