Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 56,31g | Hh: 95,53g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Sambal Matah, Telur Rebus, Jagung Rebus. Lounas: Pisang. Päivällinen: Calbee Wings Kris Bee, Telur Dadar, Daging Sapi, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Cireng, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianislamiyati538
|