Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 66,50g | Hh: 62,92g.
Aamiainen: 炒雞蛋, 秋葵（冷凍）, 番茄, 茄子. Lounas: 西梅, 柚子. Päivällinen: 雞大腿肉（烘烤）, 芝麻醬, 芥菜, 韭菜花, 五花肉, 烏魚. Välipalat/Muut: 橙（带皮）. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|