Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2013
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 76,37g | Prot: 91,44g | Hh: 107,49g.
Aamiainen: Marmelade, Mamma Gina Salami Spianata, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mestemacher Sonnenkernbrot, Rührei, Penny Markt Mühlenhof Lyoner, Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat), Butter, Cappuccino. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett). Päivällinen: Kartoffelsuppe. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|