Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 84,40g | Hh: 107,75g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Кухмастер Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Грудка Индейки, Лаваш. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пшено. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джоник1978
|