Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 70,59g | Hh: 157,54g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Sasa Santan Kelapa, Nasi Putih, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Lounas: Kecambah, Sambal Goreng, Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam. Päivällinen: Kerupuk Udang. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - derrafamin
|