|
Hallo Community.
Ich bin 39 Jahre jung und starte mal wieder einen Versuch abzunehmen. Im Laufe der Jahre haben sich zu viele Kilos auf die Hüften geschmuggelt. Ich esse für mein Leben. Ich bin nicht gerade eine begnadete Köchin, dafür ein umso grösserer Süßigkeitenfan. Für regelmäßigen Sport konnte ich mich bisher wenig motivieren und der Zeitmangel war bisher meine Ausrede. Ich habe eine kleine Tochter und betreue noch meine Oma. Neben Vollzeit arbeiten, sind am Ende des Tages oftmals zu wenige Stunden übrig. Ich hoffe, dass ich hier die nötige Motivation für Sport und vernünftige Ernährung finden werde. Die Challenges und teils tollen Rezepte finde ich schon mal klasse. Vielleicht wird das mein Weg werden.
Viele Grüße,
Nadine
|
954 kcal
|
Rasva: 24,40g | Prot: 47,42g | Hh: 132,96g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, TiP Süßstoff Tabletten , Milch 1,5%, Haferflocken. Lounas: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Knorr Erbseneintopf mit Speck. Päivällinen: Gekochtes Ei, Marmelade, Magerquark, REWE Bäcker Brötchen . Välipalat/Muut: Bonbon, Altapharma Zink + Vitamin C. lisää...
|
|