Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 96,05g | Hh: 234,07g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Карусель Багет Ржаной, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lounas: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Запеканка из кабачков с фаршем индейки. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Котлеты домашние, Свекла Вареная, Супчик из фасоли по-новому, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Груша, Яблоко Зеленое, Конти Конфеты Мулатка Загадка, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Птичье Молоко, Бабкины Семечки Семечки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|