Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 67,84g | Hh: 197,66g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette, Café. Lounas: Fromage Bleu ou Roquefort, Parmesan (Râpé), Sauce Pesto, Auchan Bio Sirop d'agave, Céleri, Le Gaulois Escalope de Dinde, Sojasun Yaourt Nature, Baguette. Päivällinen: Burger King Cheeseburger, Burger King Frites (Moyenne). Välipalat/Muut: Céréal Bio Sablés Miel, Saveur Citron & Sarrasin, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). lisää...
|
|
1348 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Apple Health - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|