|
오늘 먹은 총 칼로리는 1230 칼로리 !!
1300 컷 간신히 지켰다 😂😂
지금부터 오늘 금식 시작 ~~ 내일 오후 2시까지 😱😱
절대 흔들리면 안돼 😑😑😑
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 62,02g | Hh: 107,11g.
Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 맘스터치 치킨샐러드. Päivällinen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 버터, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 배추김치, 피코크 등심 돈까스, 밥, 쌈장, 깻잎, 연어. Välipalat/Muut: 야구르트 야구르트 라이트, 아메리카노, 식빵, 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|