Päiväkirja - MarissinhaDF, 27 elo 20


Näytä dieettikalenteri, 27 elokuuta 2020:
1565 kcal Rasva: 59,81g | Prot: 112,63g | Hh: 138,22g.   Aamiainen: Ovo Cozido, Yakult Yakult. Lounas: Queijo Mozzarella,  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Feijão Preto Cozido,  Arroz Branco (Cozido),  Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Yakult Yakult,  Cappuccino,  Pão Francês. Välipalat/Muut:  Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo),  Pão Francês, Yakult Yakult, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Garoto Chocolate Crocante. lisää...
2029 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - MarissinhaDF


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.