|
200g filé de peito frango sem azeite 120 g alface Ovo cozido de 70g
|
922 kcal
|
Rasva: 12,67g | Prot: 89,09g | Hh: 118,23g.
Aamiainen: Aurora Pão de Queijo Tradicional , Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lounas: Alface, Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Alcatra, Dona Benta Macarrão Parafuso. Päivällinen: Laranjas, Banana Prata, Whey. Välipalat/Muut: Maçãs Fuji. lisää...
|
|
1673 kcal
|
Harjoitus:
Caminhada - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tassiacorrea
|