Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
585 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 37,60g | Hh: 48,33g.
Aamiainen: Brokoli, Tempe Rebus, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wulanhendrikaas
|