Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 34,75g | Prot: 71,60g | Hh: 110,27g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Самбери Сыр Диетический 27%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Калина Малина Лаваш Армянский Цельнозерновой. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленные Грибы (без Жира), Вареное Яйцо, Ашан Сыр Диетический 27%, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Сушеное Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sichevaksenia071991
|