Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 54,68g | Hh: 103,42g.
Aamiainen: Daging Sapi, Fried Egg, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Telur Rebus, Lemonilo Kari Ayam. Päivällinen: Alfamart Nasi Merah, Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|