Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 23,40g | Prot: 43,44g | Hh: 84,56g.
Aamiainen: Tahu, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Pecel, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Jus Tomat, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riyana luth fuadah
|